|
7,6kg off em 50 dias!
Jejum Intermitente, LowCarb e contando calorias.
#Feliz
|
64.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
939 kcal
|
脂質: 39.58g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 49.62g.
朝食: Herbalife Shake de Côco , Herbalife Protein Powder, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Ômega 3, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 昼食: Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Ômega 3, Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Herbalife Ômega 3, Herbalife Xtra-Cal. 軽食/その他: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|