Ana_2017の日記, 2021年 02月 23日

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2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 41 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:

787 kcal

脂質: 62.49g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 24.58g. 朝食: Queijo Coalho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Perdigão Salsicha, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. もっと...

2546 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

Ana_2017の体重の記録

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