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Menos calorias os joelhos agradecem.
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1146 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 133.75g.
朝食: Sementes de Linhaça, Becel Margarina Ômega 6, Água com Limão, Mãe Terra Guaraná em Pó, Extra Charque Dianteiro, Crepioca, Café com Leite Integral. 昼食: Mamão, Tomates, Pronto Light Cenoura, Repolho, Pronto Light Picadinho de Carne. 夕食: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Integral, Turma da Mônica Maçã, Abacaxi. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Club Social Original , Leão Chá Verde. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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