2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
2226 kcal
|
脂質: 73.90g | たんぱく質: 242.67g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: Samor Biscoitos S, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Lay's Originais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|