2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1442 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 37.53g | 炭水化物: 194.20g.
朝食: Aiki Thai Chicken. 夕食: Chef Select Kip Zoetzuur, Nasi Goreng. 軽食/その他: Boni Augurken Zoetzuur, Milka Paasei Klein Wit, Chio Lentil Chips Paprika, Kristalsuiker, vanille suiker, alpro chocolade light, zelfrijzende bloem, alpro soya bakken, citroensap. もっと...
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1727 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, ショッピング - 10 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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