2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
1378 kcal
|
脂質: 58.00g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: Макарун, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авокадо Авокадо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). 夕食: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга , Simple Coffee Макарун, Chikalab Chika Sport с Фундуком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|