|
Вес стоит на одном месте или вообще повышается, не пойму толи весы менять надо, толи уменьшать калорийность. Но и так кушаю на 1200-1300 ккал. Уменьшать опять до 900? Как то совершенно не хочется. Но радует то что объёмы уменьшаются. Спрятать весы чтобы не расстраиваться? 🤔🤔🤔🤔
|
85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
1268 kcal
|
脂質: 40.82g | たんぱく質: 123.92g | 炭水化物: 99.64g.
朝食: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Кабасони, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, Сыр Творожный Домашний, не Молоко Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Из Села Удоево Творог 0%. 昼食: Scoro Салатная Смесь Фиеста, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень, Огурец (с Кожурой), Рис под Кисло Сладким Соусом с Ананасами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные, Scoro Салатная Смесь Фиеста. 軽食/その他: Магнит Кефир 2.5%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|