2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
2156 kcal
|
脂質: 107.54g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 208.77g.
朝食: Яготинский Масло 82,5%, Миндаль, Яблоко, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе. 昼食: Катеринослав Хлеб Рогалик с Маком, Сельдь Соленая, Лук, Розумний Вибір Гречка. 夕食: Тирамису, Кофе Латте. 軽食/その他: Белый Хлеб, Колбаса Домашняя, Мандарины, Миндаль, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|