2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
1802 kcal
|
脂質: 48.94g | たんぱく質: 201.57g | 炭水化物: 118.25g.
朝食: Clasen Bio Hanfmehl , Whey Protein Vanille, Borchers Bio Kokosmehl, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, SchapfenMühle Dinkelmehl, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eiklar, Ei. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen, Pema Eiweiss Brot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Frühlingsquark Leicht, Kohlrabi. 夕食: Mandeln, Möhren, Milram Skyr Käse-Minis, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|