2013年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 17日:
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2628 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 112.24g | 炭水化物: 408.59g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Leerdammer Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mr Kipling Apple Pie (). 軽食/その他: Multigrain Bread, Mr Kipling Apple Pie (), Dark Chocolate, Cadbury Twirl bar, Home-Made Banana Muffin. もっと...
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3135 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 運転 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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