2013年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 17日:
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1408 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 168.04g.
朝食: Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе, Green Ray Горошек Зеленый, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Творог Обезжиренный, Фруктоза. 昼食: Ананас, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Сладкая Булочка с Корицей. 夕食: Чай, Блины (из Сухой Смеси). 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Кефир Обезжиренный. もっと...
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1938 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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