2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1211 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: Alesto Soft Prunes, Morrisons Special Flakes, Asda Smart Price Unsweetened Soya, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. 昼食: Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Dairylea Cheese Slices Light, Tesco Jazz Apples, Hula Hoops Puft Salted, Morrisons Stone Baked Wholemeal Pita Bread. 夕食: Muller Light Chocolate Fix, Asda Peach Sparkling Water, Asda Salmon Fillets, Sweet Potato, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower. 軽食/その他: Oaklands Tangerines, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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