2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
|
1542 kcal
|
脂質: 74.40g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: Творог, Чай, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Сахар, Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Чай с Молоком, Мёд, Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Био+Протеиновая Натуральная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|