2013年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 17日:
|
1238 kcal
|
脂質: 53.42g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 136.27g.
朝食: Мёд, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Куриное Филе, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Ашан Драники Картофельные, Чернослив, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Свекла с Чесноком. 夕食: Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Лента Свекла с Чесноком, Мойва Жареная, Голубцы. 軽食/その他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Мойва Жареная, Хурма, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|