2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1702 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 183.25g | 炭水化物: 148.05g.
朝食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Brinta Havermout, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. 昼食: Coop Kiphaasjes, Jumbo Teriyaki Woksaus, AH Gebroken Sperziebonen. 夕食: AH 100% Pindakaas, Lidl Eiwitrijk Brood, Brinta Havermout, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. 軽食/その他: Brinta Havermout, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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