2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1141 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 102.13g.
朝食: Cucumber (with Peel) , Nola Mayonnaise, Brown Bread, Hard-Boiled Egg, Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk. 昼食: Albany Brown Bread, Hard-Boiled Egg . 夕食: Basmati Rice (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Curry. 軽食/その他: Acorns Nuts , Almonds , Almonds. もっと...
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1970 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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