2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 54.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1085 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 83.36g.
朝食: Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate . 昼食: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Gullon Sugar Free Fibre Biscuits, Beef Stir Fry. 夕食: Woolworths Vanilla Flavoured Fudge, Beef Stir Fry, Gullon Sugar Free Fibre Biscuits. もっと...
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週に14 kg減量中
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