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kleine Schritt sind besser als keine🤣
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108.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1468 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 65.45g | 炭水化物: 160.02g.
朝食: Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch, Filinchen Ballaststoff, Philadelphia So Leicht. 昼食: Orient Plaza Chinesische Nudeln. 夕食: Aldi Fitness Bowl, Philadelphia So Leicht, Filinchen Vollkorn, Dulano Geflügelleberkäse. もっと...
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4484 kcal
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運動:
睡眠 - 14 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, Google Fit - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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