2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1623 kcal
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脂質: 103.22g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 104.91g.
朝食: Jarrow Formulas MCT Oil, Nutiva 햄프씨드, 삼양 요거트. 昼食: 해초미인 해초미인, 양상추, 브로콜리, 찐 또는 삶은 새우, 닭고기 가슴살, 이마트 엑스트라버진 올리브유, 아보카도. 夕食: 고추만두, 오트밀, 비비고 미역국. 軽食/その他: 피코크 마카롱. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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