2013年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 16日:
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1844 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 115.28g | 炭水化物: 140.83g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Butter (Salted), Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Feta Cheese, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Tortilla Corn Chips, Corn On The Cob with Butter, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Tequila, Light Beer , Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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