2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1073 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 87.85g | 炭水化物: 91.86g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Pepes Tahu, Tomat Merah, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 軽食/その他: Diamond Non Fat Milk, Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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