2021年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1234 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 132.52g.
朝食: Indonesian Fish Cake, Indonesian Fried Fish Cake, Siantar Top Go! Potato. 昼食: Indonesian Salted Duck Egg, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Fried Tofu, Nasi Putih, Brown Rice. 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Nutrijell Kelapa Muda, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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