2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1272 kcal
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脂質: 86.26g | たんぱく質: 98.71g | 炭水化物: 24.53g.
朝食: Banha de Porco, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, Sadia Bacon em Cubos, São José Ovo Caipira. 昼食: Frimesa Banha de Porco, Abóbora Paulista, Alho, Vinagre (Cidra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. 夕食: Repolho, Sulita Pernil Suino Temperado, Vinagre (Cidra), Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco. 軽食/その他: Queijo Provolone, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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