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54,68
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54.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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852 kcal
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脂質: 13.03g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 125.80g.
朝食: Nasi Goreng Ayam, L-Men Protein Bar, Muscle First Pro Whey 100, Apel. 昼食: BonCabe Level 15, Nasi Merah, Kubis Hijau Dimasak, Tumis Buncis. 夕食: Flimty Flimty, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Whey 100. 軽食/その他: Flimty Flimty. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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