2013年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 16日:
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1899 kcal
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脂質: 155.65g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 56.24g.
朝食: Piá Nata, Açúcar, Café, Manteiga (com Sal). 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída, Manteiga (com Sal), Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Pão de Mel, Jussara Creme de Leite, Água da Torneira, Ducoco Leite de Coco, Linea Sucralose, Abacate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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