2021年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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1172 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 119.23g | 炭水化物: 79.53g.
朝食: Telur Balado, Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. 昼食: Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Telur Dadar, Tahu Kukus. 軽食/その他: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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