2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1164 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 147.39g | 炭水化物: 128.86g.
朝食: Carrefour Faisselle 0%, Galettes aux 4 Céréales, Faisselle 0%, Faisselle 0%, Carrefour Faisselle 0%, Son d'avoine, Carré Frais 0%, Nestlé Ricoré Intense, Carrefour Yaourt Nature 0%, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. 昼食: Oeuf, Florette Chou Rouge, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Céleri. 夕食: Salade Verte, Citron, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 軽食/その他: Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Citron, Cannelle, Cumin, Curcuma, Gingembre, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Faisselle 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Galettes aux 4 Céréales, Malo Fromage Blanc 0%, Malo Fromage Blanc 0%, Malo Fromage Blanc 0%, Malo Fromage Blanc 0%, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature. もっと...
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1924 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 32 分, 通勤 - 6 時間, 座る - 3 時間 1 分, 読む - 1 時間, 運転 - 1 時間 42 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 35 分, 浴びる - 1 時間 2 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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