2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1246 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 102.75g.
朝食: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Hurma, Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ezogelin Çorbası, Kuru Fasulye. 夕食: Marul, Etsiz Köfte, Ciğer. 軽食/その他: Elma, Çaykur Yeşil Çay , Nescafe Sade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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