2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1278 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, SPAR Roggenweckerl. 昼食: Semmelknödel, Zwiebelrostbraten. 夕食: Semmelknödel, Sauerrahm, Möhren, Kräuterfrischkäse, Schwarzbrot. 軽食/その他: Lattella Kokos Ananas, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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