jasonfahyの日記, 2021年 02月 22日

2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

115.6 kg これまでの減量分: 1.0 kg. 残り: 15.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:

3245 kcal

脂質: 155.29g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 374.45g. 朝食: Butter, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. 昼食: Beyond Meat Burger. 夕食: Tzatziki, Great Value Enriched Hamburger Buns, Turkey Burger. 軽食/その他: Classic Dipped chocolate covered pretzels, Banana Cream Pie. もっと...

3281 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 22 分, 休憩 - 14 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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