2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
1726 kcal
|
脂質: 64.86g | たんぱく質: 113.02g | 炭水化物: 158.24g.
朝食: Suco de Abacaxi com Hortelã, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Coxinha. 昼食: Baião de Dois, Queijo Mozzarella, Korin Coxinha da Asa. 夕食: Korin Coxinha da Asa, Baião de Dois, Suco de Abacaxi com Hortelã, Psyllium, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Danone Grego Light. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|