2021年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1245 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 186.95g.
朝食: Grão-de-Bico Seco Cozido. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alhos-Poró, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Tomates, Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Purê de Mandioquinha, Alhos-Poró, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Wvegan Max Protein Sabor Morango. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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