|
bora correr atrás do prejuízo
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
1695 kcal
|
脂質: 60.13g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 226.32g.
朝食: Café. 昼食: Quero Feijão Preto, Abóbora Moranga, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Toddy Toddy Pronto, Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Bel Bombons Sortidos, Bolo de Aipim, Pão de Forma, Ovo, Molho Pesto. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|