2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1831 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 160.84g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Farinha de Mandioca, Goma de Tapioca, Itambé Requeijão Light, Clara de Ovo. 昼食: Peito de Frango, Urbano Espaguete Integral Zero Glúten. 夕食: Maracujá, Euronutry Totally 3Whey Sabor Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó. 軽食/その他: Amendoim, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mariza Coco Ralado. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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