2013年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 16日:
|
1294 kcal
|
脂質: 84.93g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 64.12g.
朝食: Butter, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Perdue Lean Ground Turkey, Realime 100% Lime Juice, Tomatoes, Avocados, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Dole Classic Iceberg Salad. 夕食: Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Realime 100% Lime Juice, Perdue Lean Ground Turkey, Avocados, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Mixed Nuts, Apples, Beef and Pork Meatballs. もっと...
|
体重に変化ありません
|