2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1302 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Mel, Agtal Mixed Nuts, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Bananas. 昼食: Sadia Mussarela, Omelete, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Moranga. 夕食: Tomates, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Alface, Prato Fino Arroz Integral (15g). 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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