2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1028 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 129.85g.
昼食: Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Ameixas, Fruta do Conde, Caqui, Rúcula, Quatá Queijo tipo Cottage, Veritá Caponata de Berinjela, Carne do Peito de Frango. 夕食: Morangos, Cenouras, Caldo de Carne de Vaca, Tomates, Rúcula, Alface, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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