2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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976 kcal
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脂質: 73.08g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 14.22g.
朝食: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. 昼食: Shrimp, Butter (Salted), Cucumber (Peeled). 夕食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Asparagus, Butter (Salted). もっと...
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2516 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 49 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 12 時間 11 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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