2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
2238 kcal
|
脂質: 98.63g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 230.34g.
朝食: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоково Молоко 2,5%, Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Веселый Молочник Сметана 15%, 365 Дней Икра Кабачковая, Fazer Чиабатта, Борщ с Говядиной. 夕食: Овощное рагу. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ермолино Пельмени "Домашние", Пятерочка Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко, Пятерочка Хурма, Молоково Молоко 2,5%, Шарлотка с клетчаткой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|