2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1681 kcal
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脂質: 81.82g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 186.77g.
朝食: Butter, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream Cheese. 昼食: Five Guys Grilled Cheese Sandwich. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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