2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1573 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 123.84g | 炭水化物: 119.12g.
朝食: Leco Margarina Ao Leite, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo (Inteiro), Bauducco Pão de Forma Integral. 昼食: Ragazzo Bolinho de Carne. 夕食: Bauducco Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Papaia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Papaia, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa. もっと...
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週に6.7 kg増量中
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