2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1998 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 121.02g | 炭水化物: 229.86g.
朝食: Seeberger Datteln, Bounty Bounty, Kaufland Bio Dinkelmehl Vollkorn , Магнит Банан, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Цукини, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Помидоры, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Лук, Яйцо, АО Тандер Яблоко. 昼食: Spreewaldhof Spreelinge, REWE Crème Leicht, Красный Лук, REWE Kartoffeln, Landjunker Hähnchenleber, Lidl Nuss Nougat Croissant , Lidl Käsebrötchen, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Alesto Cocoa & Orange Protein Balls. 軽食/その他: Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Zucchini, Kakaopulver, Dinkel Vollkorn Mehl, Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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