2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1569 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 151.62g.
朝食: União Açúcar Refinado, Barra Mansa Leite Integral. 昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho. 夕食: Patê de Atum, Kim Pão de Forma, Sadia Frango a Passarinho. 軽食/その他: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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