2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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2000 kcal
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脂質: 105.42g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 199.94g.
朝食: Brownies, Pisang. 昼食: Kelapa Kering, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: B.J. Bawang Merah Goreng, Keripik Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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