2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
1813 kcal
|
脂質: 81.72g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Изюм, Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. 昼食: Крендельки, Пережарка, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. 夕食: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Бежин Луг Сметана 20%, Теремок Блин с Маслом. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Окей Семга Солёная , Kozel Пиво Светлое . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|