2021年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
|
976 kcal
|
脂質: 16.65g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 155.22g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Roma Malkist Crackers (2). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|