2013年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 16日:
|
1455 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 87.55g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. 昼食: Ванильное Мороженое. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Хлеб Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|