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😊
83 cm Bauchumfang, 2cm weniger in einer Woche, kann das sein?
Oder stell ich mich blöd beim messen an?
Ps: Mein Hintern tut vom Radfahren weh 🙁
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1241 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, GutBio Frischkäse Wiesenkräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Nordzucker Stevia Zucker. 昼食: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce, REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Butter, Kania Ketchup Light, Gut & Günstig Gemüse mit Reis, REWE Bäcker Brötchen . 軽食/その他: Nordzucker Stevia Zucker, Bio Magerquark , Zucker, Tee, Kölln Haferkeks. もっと...
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1822 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 座る - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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