2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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2762 kcal
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脂質: 113.29g | たんぱく質: 133.05g | 炭水化物: 305.93g.
朝食: REWE Bio Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Äpfel, Doppelherz Omega-3, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Kania Bihunsuppe, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 夕食: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Döner Kebab, Olivenöl, REWE Zwiebel, Brokkoli, Pilze. 軽食/その他: Bellarom Edel Rahm Mandel. もっと...
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2387 kcal
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運動:
睡眠 - 4 時間, 休憩 - 9 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, Google Fit - 3 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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 コメント
Was für ein beach.....Wochenende
Frustessen war abgesagt.....leider
2021年 02月 22日 投稿者: andreas.47447
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