2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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747 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Wasa Original, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ceviz, Kırmızı Mercimek Çorbası, Muz, Türk Kahvesi, Eti Süt Burger Muzlu. 夕食: Et Haşlama, Yoğurtlu Kabak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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